Para as mulheres são dois copos pequenos da
bebida; para os homens, três
A cerveja
foi elevada ao status do vinho no que diz respeito aos benefícios à saúde. Um
novo estudo espanhol comprovou que tomar uma caneca da bebida por dia combate
diabetes, evita ganho de peso e previne contra hipertensão. Além de ter
graduação alcoólica baixa, a cerveja contém ainda ácido fólico, vitaminas,
ferro e cálcio – nutrientes que protegem o sistema cardiovascular.
“Nesse
estudo, nós conseguimos banir alguns mitos. Sabemos que a cerveja não é a
culpada pela obesidade, já que ela tem cerca de 200 calorias por caneca – o
mesmo que um café com leite integral”, destaca a médica Rosa Lamuela, uma das
responsáveis pela pesquisa feita em parceria entre a Universidade de Barcelona,
o Hospital Clínico de Barcelona e o Instituto Carlos III de Madri.
Os
especialistas afirmam também que a cerveja não é a responsável pelo aumento da
gordura abdominal. A culpa, na verdade, seria dos aperitivos gordurosos, como
salgadinhos e frituras, que grande parte das pessoas consome junto à bebida.
O estudo,
realizado com 1.249 homens e mulheres acima de 57 anos, indica que mulheres
podem tomar dois copos pequenos de cerveja por dia, enquanto para os homens
estão liberados até três copos. Contudo, o hábito deve estar associado a uma
dieta saudável e a exercícios físicos regulares.
(***) FONTE: Veja
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